半岛bandao中国官网4月18日，受疫情影响停办一年的上海半程马拉松终于回归，6000位跑者参与，比赛完成率达99.15%。4月24日，北京也要迎来今年的半程马拉松，预计比赛者将超万人。目前国内疫情控制稳定，城市马拉松纷纷重燃，跑友们回归赛道，无比地激动、兴奋，攒了一年多的劲儿，终于派上用场啦。含咖啡因的运动补给品能用吗？

　　咖啡因在运动界的路途颇为曲折，在1984年至2004年间，世界反机构（WADA）禁止所有奥运项目中使用高浓度咖啡因。当时，咖啡因被列入违禁药品名单，当运动员的尿样中咖啡因含量超过了12微克/毫升时（相当于6杯咖啡的咖啡因含量），就会被取消比赛资格，甚至是禁赛。

　　2004年后，该组织重新评估了咖啡因对人体的作用，决定不再将其列入禁药名单。

　　2020年，《世界反条例国际标准禁用清单》中将咖啡因保留在监控药品名单，继续监控运动员对咖啡因的使用——这就像司法界的“取保候审”。需要特别提醒的是，不禁用不等于可以滥用。

　　咖啡因是一种天然化合物, 可在咖啡豆、可可豆、茶叶等60多种不同的植物中提取出来。咖啡因生物利用度非常高，可通过血脑屏障，最快口服5分钟后脑内浓度就可上升，60分钟后即可达到血浆和脑内峰浓度。

　　咖啡因可以引起中枢系统兴奋与轻微的心肌兴奋，还具有支气管肌肉松弛以及利尿等作用。

　　有研究表明，咖啡因可增强身体的耐力和体能。有学者通过测试发现，分别服用5mg/kg和10mg/kg咖啡因可以降低男女的肌肉疼痛强度和主观用力感觉评分，证实摄入咖啡因(4mg/kg)可以使中等缺氧情况下高强度自行车运动员力竭时间提高12％。

　　在1项等速自行车训练研究中，受试自行车运动员需要完成2小时的骑行，接受3种干预方式，分别为咖啡因、葡萄糖聚合物和安慰剂。结果发现，咖啡因组运动能力比对照组高了7.4％，比用糖组高了5.3％，运动后咖啡因组脂肪氧化分解显著高于其余2组。

　　虽然咖啡因不属于国内马拉松比赛禁用物质，但大剂量使用咖啡因仍需谨慎。研究证实，当使用剂量超过10mg/kg或每天使用剂量超过600mg时，运动能力并没有呈现出相应的剂量效应，相反，出现副作用的几率却大为增加。

　　根据运动补给品商家提供的使用方法，在比赛前合理服用含咖啡因的能量胶可能会帮助提升个人的运动表现。但如果是对咖啡因非常敏感的跑友，比如平时喝点咖啡心脏都受不了的，就要关注能量胶的成分，不要选择含咖啡因的能量胶。

　　研究结果表明，数字化技术与氢能技术呈现显著融合趋势，企业的数字化转型战略有助于推动其在氢能技术方面的创新产出。该文研究结果不仅有助于了解氢能技术当前的发展趋势和面临的挑战，也为推动氢能技术与数字化转型的深度融合提供了理论支撑。

　　从汽车钎焊铝箔的“门外汉”，到“摸着石头过河”开发出相关产品……郭飞跃在创新路上，不服输、敢打拼，攻克了一个个难关。近日，郭飞跃接受科技日报记者采访，讲述带领团队从零起步，潜心研发汽车钎焊铝箔产品的艰辛历程。

　　不仅是在兰考，在“齐鲁粮仓”，稻菽飘香、鱼跃莲池、瓜果盈枝都离不开科技加持的精细气象服务。

　　天线飞转、屏幕闪烁、无形空间、电波交织……陈杨受邀参加红蓝对抗演练，充当“磨刀石”。

　　从1994年北斗系统工程立项至今的30年间，几代北斗人栉风沐雨、接续奋斗，坚持自主创新、分步建设、渐进发展，走出一条从无到有、从有到优，从有源到无源、从区域到全球的中国特色卫星导航系统建设道路，为更好服务全球、造福人类贡献了中国智慧和力量。

　　金秋九月，丰收的喜悦洋溢在田间地头。无人机、无人驾驶、云计算等“技术活儿”正在神州大地上描绘着一幅绚丽多彩的“现代耕耘图”，让大国粮仓更丰盈。

　　9月19日，国家统计局发布了新中国75年经济社会发展成就系列报告之十四。党的十八大以来，生态文明建设从理论到实践都发生了历史性、转折性、全局性变化，生态环境质量持续改善，美丽中国建设迈出重大步伐。

　　多模态地理科学大模型“坤元19日正式发布，这是全球首个多模态地理科学大模型，由中国科学院地理科学与资源研究所联合中国科学院青藏高原研究所、中国科学院自动化研究所等单位共同研发。

　　卡塔尔威尔康奈尔医学院科学家通过分析391名志愿者的血液、尿液和唾液样本中的数千种分子，绘制出人体及其复杂生理过程的分子图。

　　（记者付丽丽）世界气象组织（WMO）近日发布的最新通报显示，今年9月至11月出现拉尼娜现象的概率为55%，而今年10月至明年2月出现拉尼娜现象的可能性会增加至60%，厄尔尼诺现象在此期间再次发展的概率微乎其微。

　　在中国加入国际原子能机构40周年之际，我国决定面向世界各国开放12个核科研设施和实验平台。

　　我国目前海拔最高的人工影响天气观测平台——中昆仑山顶人工影响天气云水资源综合观测系统平台日前已完成验收，正式投入使用。

　　日前，清华大学戴琼海团队在《细胞》上发表最新工作成果，宣布新一代介观活体显微仪器RUSH3D系统的问世。

　　中央宣传部日前追授杨士莪同志“时代楷模”称号，集中宣传了他的先进事迹。 “时代楷模”发布仪式上，宣读了《中央宣传部关于追授杨士莪同志“时代楷模”称号的决定》，播放了反映他先进事迹的短片。

　　将为我国下一代星地海量数据传输体系规划和我国新一代卫星地面站网建设奠定坚实的基础。

　　9月上中旬，本报派出多路记者参与“铸牢共同体 中华一家亲”主题宣传“雪域高原焕新貌”调研采访活动，记录下青藏高原生态保护的西藏实践。

　　“水库总库容22.49亿立方米，相当于360个西湖。”站在160多米高的大坝上，中核集团新华发电新疆叶河公司副总经理、总工程师孟涛一脸自豪。

　　记者从中国气象局获悉：中国气象局能源气象重点开放实验室已于近日正式启动。实验室依托中国气象局公共气象服务中心、中国华能集团有限公司、中国科学院大气物理研究所三家单位组建，并设有学术委员会。Bandao体育半岛