所谓的能量饮料是经过改变饮料中天然营养素的成分和所含比例，达到在某种程度上调节机体功能的目的，以适应一些特殊人群营养需要的饮品。它的特点旨在为运动人群增加一些能量和缓解疲劳以及提高注意力和灵敏度，增强运动表现的饮料。应该说，能量饮料中的咖啡是其主要常见成分。摄入后的，迅速被人体吸收，从而刺激中枢神经系统，提高兴奋性。有研究表明，适量的摄入对人体的健利的影响，产生不利影响的用量也是因人而异。健康的成年人适当摄入大约为400mg，不会对身体造成负面影响，并且可增强有氧耐力和力量，提高反应能力和延缓疲劳的发生，从而增强人的体能表现。据国外研究发现，的摄入与减轻体重，提高糖耐量有关，还可以降低人群患二型糖尿病、帕金森和恶性肿瘤的风险。然而，大多数关于能量饮料中的负面影响都是因其过量摄入而导致的不良反应。如果适量摄入也许就不会出现此类现象。

　　能量的转化最需要的酶来活化,因而能量饮料维生素B,富含较多,作用是帮助身体对脂类,糖类的代谢.因此80%的能量饮料维生素b1，b2，B6，b12,烟酸，泛酸,以这些为主。

　　而就市售饮料来讲:商家为延长保质期、口感因素、色泽食欲因素、及成本考量，现如今的能量饮料从健康角度去思量，不适宜长期饮用及过量饮用。

　　现代人如今糖摄入量10年以前的3~5倍，而糖摄入来源一个主要来源，就是饮料，曾经媒体是真的吗证实，一瓶饮料的糖份是8-12块方糖。能量饮料通常给特定人群，大量体力消耗的人群。喝的过程是一种补充，维持能量平衡。而运动少，只为好喝不健议多喝，延国认为最好的饮料是水。

　　我们买一瓶饮料的举动太随意,根本不考虑为什么要喝它,也不问问我的五脏六腑,组织,器官需要这些不好的东西吗？

　　牛磺酸又称氨基乙磺酸是很多功能性饮料，抵抗疲劳的主要功效和成分。牛磺酸能调节神经递质，使中枢神经系统保持良好应激状态。对维持肌肉运动有着积极作用。牛磺酸能减少运动时产生的脂质过氧化产物，促进运动后机体抗氧化酶活力的增加，补充牛磺酸可提高运动员的运动能力。

　　牛磺酸能明显促进神经系统的生长发育和细胞增殖，分化在脑神经细胞发育过程中起着重要的作用。因此牛磺酸也是大脑的营养因子。很多婴儿配方奶粉当中也添加了牛磺酸。

　　牛磺酸能有效对抗心肌细胞损伤时的自由基，增加保护细胞膜的稳定性，双向调节钙离子。从而保护心肌细胞，因此游黄山对心脏有一定的保护作用。

　　综上所述，不是不能喝能量饮料，要有节制，有选择性的去选用合适的、含量标准的能量饮料。如果你有不同意见，欢迎留言。半岛Bandao体育

　　。虽然我们每天都能接触到饮料，但是却未必懂得和分清饮料种类，比如说能量饮料，何为能量饮料？它都有些什么作用？

　　能量饮料是以补充人体所需能量为主要目的一种特殊用途饮料。其补充能量的原理是：人喝了能量饮料后，在饮料中的维生素(一般是B类维生素）和糖分（一般是白砂糖）在相互作用下，转化成人体所需的能量，以达到补充体力，缓解疲劳的目的。在体内水分流失较多的情况下，如果不及时进行补充就会引起水分不足，而水分不足会使体内温度升高，加重心血管系统的工作负担，妨碍体温调节，降低运动能力。因为这类饮料中含有钾、钠、钙、镁等电解质，如果人体没有损失过多的电解质，饮用运动饮料就会摄入过多的电解质，需要由水分将他们排出体内。

　　如果是前者，很明显能量饮料就是让人精神更加亢奋的东西，饮料中的一些物质直接刺激你的身体，让你感觉不是那么疲倦不堪！当然这是心里作用

　　后者的话，它是补充血量上面的能量条的，能量条充足可以缓慢的回血，在你跑毒的时候速度很快，游戏中可以补充能量条的有：能量饮料和止痛药还有就是空投包里面才会有的肾上腺素！！！！