我们的精力总是有限的，而有时候又不得不打起精神，集中注意力去完成某件事。这时候会需要一点可以帮助我们驱除困意，恢复精力的“buff”，这个“buff就是”咖啡因。

　　咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，也是一种中枢神经。能够暂时的驱走睡意并恢复精力。

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　　咖啡因就在我们的身边，在很多日常饮品中可以见到，比如咖啡、茶、可乐以及各种功能饮料里面都或多或少的含有咖啡因。

　　咖啡因也在医学领域中被广泛使用，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。因此，咖啡因也是世界上最普遍被使用的。

　　咖啡因之所以可以提神，是因为人脑中腺苷作用会导致疲劳嗜睡，而咖啡因能抢占腺苷分子的受体，阻止腺苷发挥作用，从而刺激中枢神经，让大脑清醒。

　　但咖啡因也具有成瘾性，因此许多人会觉着可乐好喝且上瘾，也有咖啡因的一份功劳。

　　少量的咖啡因对人体是有帮助的，不建议每天摄入超过400mg的咖啡因，一旦咖啡因摄入过量，会导致肠胃不适、神经系统错乱、血压升高等症状，对人体有一定的危害程度。

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