早上好呀，今天是朋克养生的PN上线月是工作室最忙的时候 （双十一和工作室周年庆） ，稿债/试用/拍摄/沟通协调都加倍，年底冲KPI的“牛马”氛围感拉满，挺住意味着一切。

　　当然啦，对我来说也不仅仅是工作KPI，还有抓住今年尾巴的“尽兴KPI”！再忙也要好好玩

　　不过二十多岁时线+感受到落差却几乎是瞬间发生的。很多时候体力和心力才是阈值关键，适当蓄能和缓冲、才走得更远。

　　之后大家对C都有共识：日常换季降温、熬夜工作透支或流感高发期都会自觉用起来，提升抵抗力、让整个人不那么脆皮飘忽、兜底精气神状态。

　　对于体质弱或蔬果摄入少的朋友，还有外出旅游也适合带上，应对水土气候环境变化引起的身体小不适应或小emo，亲测安心很多。

　　我之前都是皱着眉头硬喝泡腾片的、部分还涩口酸口。它家口感救了我、顺滑舒服。入口淡淡的酸甜橘味、带一丢丢碳酸饮料的气泡感。PM形容像喝九珍果汁。

　　有请manman示范。小孩子其实在东西纯净方面比大人敏感，manman很爱这款C、他觉得冲泡很解压很神奇。

　　大家选维生素也务必记得pick大牌哦，因为现在维生素的原料源头、配方、合成制作都太鱼龙混杂，大意不得的。

　　维C泡腾片不愧是它家头牌，很好用、足够好喝、方便趁手 （详细测评后面展开） 。

　　，1片就相当于吃了22颗橙子，满足一天所需的C补充量，特别戳中我们这种忙起来很难吃够水果蔬菜、压力山大损耗也大的天选 （透支型，bushi） 打工人

　　因为干燥而且水分营养都流失快、加上气候温度反复，我又是过敏体质喉咙容易发痒、鼻塞反复，熬夜比较严重的那几天、焦虑，真的有种边缘反复试探的惊险感......

　　我有次是睡前喉咙难受得不行赶紧去喝的 （当时略干痒、总想吐痰又没痰） ，第二天睡醒感受特别明显，喉咙好舒服、不觉得干涩或不爽利！

　　因为遇上降温，而且赶行程整个人都紧绷警惕、出门时体力透支、也没法完全放松吧，当时就总有鼻塞不适感，特别是睡觉或坐着的时候，背部 （尤其是脊背中心的位置） 总觉感觉冷冷的、一阵一阵的、整个人“呆滞”不爽利。

　　第一天出发坐飞机，密闭空间、空调冷还干燥，总感觉“要（发）作感冒” （粤语的一半岛Bandao体育种表达，就是感觉围攻上来、状态不太好） ，喝了之后会有回过神来的感受、像微微自带了一层薄保护罩哈哈。

　　小分队还试过口腔溃疡上的时候、配合作息调整、坚持喝个小3天，我习惯早上喝、每天1片足够、不需要过量哈，是可以给

　　的 （原理和嘴里含柠檬、猕猴桃这种高维C水果类似，但比直接含水果温和多了） 。简单再夸一下硬实力。

　　1935年创立，创始人是一位医生 （Camille Bru） 。因为在X光检查中发现碳酸饮料可以加速消化道的运动，启发了他发明一种促进消化的泡腾溶液，于是成立了实验室Union de Pharmacologie Scientifique Appliquée，

　　成立第二年就推出了专门治疗胃痛的泡腾片、后来生产了世界上第一种含维生素C的泡腾阿司匹林、后续还有扑热息痛泡腾片......

　　，成分功效一样，只是无需泡水、直接含嘴里就行，大家根据需求和服用喜好来选就好~

　　推荐换季容易身体有小emo、流感季抵抗力差点意思、还有外卖党、工作压力大、熬夜多、容易上火的朋友入手（尤其不喜欢吃蔬菜水果的姐妹）；

　　C很多明星都推崇、养肤可助力。我身边也有朋友坚持打卡过、发现皮肤光泽变好、手指甲都没那么容易长倒刺。

　　2、每天最多1颗、不要过量服用哈，多了身体也吸收不了（还增加负担）、最终会被代谢掉。我个人觉得不需要天天喝，根据自己状态的需要，偶尔补充或状态不好的时候集中打卡几天（想美肤的姐妹可以适当提高频率），足够了

　　木槿花复合维生素片想要尽量一次过补全身体所需营养的姐妹，可以入手这款添加了

　　复合维生素。尤其推荐比较容易有“带不动”和“悬浮感”的姐妹入，提升精力和身体机能的代谢+续航力，对气色也有提升

　　一键把身体代谢、免疫力、精气神状态、皮肤头发骨骼心血管还有身材管理，都集中兜兜底

　　这款添加了木槿花提取物，自带抗yan、提速代谢的技能点，有助利尿和清热解毒。

　　一粒就能满足5种效果：提高精力+提高免疫力+放松心情+神经平衡+减轻压力焦虑。

　　推荐早上服用、效果更佳。一般没有特别说明，这些内服都比较建议大家随餐或垫垫肚子再吃，比如早餐前后就很合适

　　推荐给作息饮食不定时、营养很难均衡的上班族、饮食重油盐的外卖党，想要养肤提升气色和助力代谢的姐妹（尤其油痘肌或暗沉肌），也可以尝试看看。

　　维生素不要过量服用哈，每天打卡选1种内服就好。部分维生素是溶脂型维生素、过量的话人体很难自然代谢排出的，心急冒进反而得不偿失啦。

　　我因为连续大几个月都是凌晨2点后睡、第二天强迫早起，睡眠有点紊乱。晚上有时候就算躺平得早、脑袋还是东想西想，而且就算睡得了、睡眠也很浅、质量不高，第二天起来身体明显没放松到。

　　我对褪黑素很谨慎、不轻易尝试。主要看中它家有医学背景、而且全线都有GMP认证，比较放心。

　　1、第二天睡醒不会昏沉、脑袋不疼，完全没给第二天的正常生活造成负担或影响。睡眠浅造成的起夜啥的，少了。

　　它家有医学背景嘛，在无依赖性或成瘾性方面，个人感觉是有保障的。当然还是更建议能自己入睡、就自己支棱良好的入睡条件（ 比如睡前远离电子产品、热水泡脚） ，没有时间捣鼓再依靠褪黑素。

　　！这个成分近几年很火，很多打卡和实验都有证明对情绪、代谢和深度睡眠有帮助 （据说变相也帮助燃脂，我个人感觉这部分蛮玄学）

　　第一次开团，争取的优惠很给力！C一盒只要50+、复合维生素和褪黑素一盒只要80，单盒低至3.5折、多买还会更便宜！

　　1盒（价值199元，含咖啡因加速代谢、同样推荐上午服用）！算下来单盒均价低至37.5元

　　花点小钱给自己一个更好更轻盈的状态，值得的！现代人生活节奏太快，偶尔兜底下身体，才能更好地再出发呀。

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